Malang, 24 September 2026 — Sebagai bentuk kepedulian terhadap sesama dan kontribusi nyata dalam bidang kemanusiaan, SMK Negeri 11 Malang melalui Unit Kesehatan Sekolah (UKS) bekerja sama dengan Palang Merah Indonesia (PMI) Kota Malang menyelenggarakan kegiatan donor darah pada Kamis, 24 September 2026.
Kegiatan donor darah dilaksanakan di UKS SMK Negeri 11 Malang mulai pukul 08.00 hingga 12.00 WIB dan terbuka bagi peserta yang memenuhi persyaratan sebagai pendonor. Kegiatan ini menjadi salah satu upaya sekolah untuk menumbuhkan kepedulian sosial serta meningkatkan kesadaran warga sekolah mengenai pentingnya berbagi dan membantu sesama melalui donor darah.
Dengan mengusung semangat “Setetes Kebaikanmu Mampu Menyelamatkan Mereka yang Membutuhkan”, kegiatan ini mengajak masyarakat untuk berpartisipasi dalam memenuhi kebutuhan darah bagi pasien yang memerlukan transfusi.
Sebelum melakukan donor, setiap peserta terlebih dahulu mengikuti tahapan pemeriksaan kesehatan awal. Peserta melakukan registrasi, kemudian menjalani pemeriksaan untuk memastikan kondisi kesehatan memenuhi persyaratan donor. Setelah dinyatakan memenuhi syarat, peserta dapat mengikuti proses pengambilan darah dan selanjutnya melakukan istirahat serta pemulihan ringan.
Persiapan yang perlu dilakukan sebelum donor darah antara lain kita harus positif thinking, donor darah adalah tindakan mulia dan suatu panggilan jiwa untuk sesama, pastikan tubuh dalam keadaan fit, jangan memaksakan diri apabila merasa kurang fit, istirahat yang cukup (4-5) jam, konsumsi makanan bernutrisi mengandung zat besi, vitamin C, dan perbanyak minum air putih.
Saran bagi pendonor untuk menormalkan tekanan darah antara lain mulai olahraga kecil seperti push up 5 kali setelah bangun tidur, jalan pagi sebelum subuh, dan lain-lain; hindari stress, jika banyak pekerjaan atur skala prioritas, hindari mengeluh dan selalu berfikir positif; tidur yang cukup seperti mengatur pola tidur minimal 6 jam sebelum donor, manajemen pembagian waktu aktifitas yang efektif; atur pola makan dan seleksi makanan yang dikonsumsi seperti kurangi makanan yang mengandung kolesterol tinggi dan garam tinggi, minum air putih 2 liter per hari; kurangi merokok; idealkan berat badan; hindari alkohol; apabila memiliki riwayat tekanan darah tinggi kurangi konsumsi garam.
Kerja sama antara UKS SMK Negeri 11 Malang dan PMI Kota Malang dalam kegiatan ini diharapkan dapat memberikan manfaat tidak hanya bagi penerima donor darah, tetapi juga bagi para peserta dengan membangun budaya kepedulian, solidaritas, dan semangat kemanusiaan di lingkungan sekolah.
Melalui kegiatan donor darah ini, SMK Negeri 11 Malang terus berupaya menghadirkan kegiatan yang memberikan dampak positif bagi warga sekolah maupun masyarakat. Setetes darah yang disumbangkan dapat menjadi bagian dari harapan dan pertolongan bagi mereka yang membutuhkan.
